一、行程概览与路线分段
总里程：约2200公里（土默特右至拉萨段）
建议时长：10-15天
核心路线：土默特右→呼和浩特→银川→兰州→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
二、详细行程安排
- 第1-2天：草原到盆地过渡段
从土默特右经京藏高速至呼和浩特（150公里），转银昆高速抵达银川（700公里）。沿途可游览希拉穆仁草原、贺兰山岩画。 - 第3-4天：进入川西高原
经兰州至成都（1100公里），休整并补充物资。成都至康定段（280公里）正式开启318川藏线，翻越折多山（4298米），注意高原反应预防。 - 第5-8天：穿越横断山脉
康定→理塘→巴塘（400公里），途经天路十八弯、毛垭大草原，跨越金沙江进入西藏。建议分日行驶，住宿雅江、巴塘适应海拔。 - 第9-12天：西藏秘境之旅
巴塘→八宿→林芝（750公里），挑战怒江七十二拐、穿越通麦天险，欣赏然乌湖、鲁朗林海景观。 - 第13-15天：抵达圣城拉萨
林芝至拉萨（400公里）全程高速，游览布达拉宫、大昭寺，结束行程。
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用四驱SUV，备全尺寸备胎、防滑链及应急工具。提前在成都进行车辆全面检修。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证必备，进入西藏需提前办理边防证（如计划前往珠峰等地区）。
- 高原适应：随身携带氧气瓶、红景天口服液，避免剧烈运动。住宿尽量选择海拔3000米以下地区。
- 季节选择：最佳时间为5-10月，避开冬季冰雪封路及夏季泥石流高发期。
四、特色体验推荐
- 在理塘参观丁真故乡，感受藏族文化
- 巴塘至芒康段拍摄金沙江大拐弯
- 鲁朗品尝石锅鸡，远眺南迦巴瓦峰
- 拉萨八廓街体验藏式甜茶与唐卡艺术
五、注意事项
- 318国道多发塌方路段，出发前查询实时路况
- 部分加油站间隔较远，遇半箱油即及时补充
- 尊重当地习俗：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
- 准备现金（部分山区无信号无法电子支付）